Stima de sine. Lectii simple pentru o viata implinita

Lectiile despre stima de sine incep cu intrebarea: de unde provine valoarea ta interioara? Acestea dezvaluie idei transformatoare despre valoarea propriului sine si despre impactul sau puternic asupra tuturor aspectelor vietii noastre, inclusiv iubirea, fericirea si succesul. Majoritatea dintre noi nu isi dau seama ca fiecare decizie pe care o luam provine din sentimentul valorii noastre interioare, afectand traiectoria vietii noastre. Dar, intelegand cum se creeaza si se imbunatateste sentimentul de sine, putem in sfarsit sa accesam surse de incredere si fericire care vor dura – pentru ca ele incep cu noi.

 

Aceasta carte contine un curs in 24 de pasi si exercitii pentru recuperarea stimei de sine si construirea increderii durabile, in care autorul indeamna cititorul sa isi repozitioneze deciziile in jurul propriei valori interioare, nu al circumstantelor externe. O foaie de parcurs pentru restabilirea si mentinerea unui sentiment sanatos de sine, cartea lui Yoon Hong Gyun ofera pasi clari si aplicabili, precum si o metoda fiabila pentru rezolvarea conflictelor interioare si depasirea obstacolelor si a tiparelor repetitive, alaturi de strategii practice pentru construirea unei imagini cat mai puternice despre noi insine – pornind de la un loc al valorii, mai degraba decat al lipsei de apreciere.

 

„Invata puterea ascunsa a cultivarii unei stime de sine sanatoase pentru a declansa o transformare autentica si a atinge o satisfactie de neclintit.“ (Esh Alladi)

 

„Nu exista scurtaturi catre fericire, dar secretele dezvaluite in aceasta carte iti vor transforma pentru totdeauna perspectiva asupra vietii.“ (barnesandnoble.com)

 

„Intelegand cum se formeaza perceptia de sine si ce poti face pentru a-ti construi stima de sine, vei putea sa accesezi surse de incredere si fericire autentice, care nu se bazeaza pe circumstante externe – pentru ca ele incep cu tine.“ (Goodreads.com)

 

Dr. YOON HONG GYUN este renumit pentru studiile sale din domeniul stimei de sine si al dependentei. Activitatea lui academica, la intersectia dintre psihologie si stiinta, l-a determinat in cele din urma sa devina atat psihiatru, cat si autor – iar daca Angela Duckworth este autoritate in domeniul perseverentei si Susan Cain in sfera introversiunii, Yoon Hong Gyun reprezinta autoritatea suprema in sfera stimei de sine. Absolvent al Facultatii de Medicina a Universitatii Chung-Ang, Yoon Hong Gyun este director al unei clinici de psihiatrie. Crescut intr-o familie numeroasa, expunerea timpurie a autorului la dinamica interpersonala i-a suscitat interesul fata de psihologia comportamentala. In calitate de psiholog si om de stiinta, a dedicat ani de cercetare domeniului stimei de sine, reunind toate aceste cunostinte in cartea de fata.