Sanatatea sufletului. Cum sa ai grija de sanatatea mintii tale

Cu totii avem cateodata probleme sufletesti, dar cum ne dam seama ca e cazul sa apelam la ajutor profesionist?

Psihoterapeuta Kati Morton raspunde in cartea de fata la cele mai frecvente intrebari despre sanatatea mintii si despre procesul de obtinere a ajutorului, de la gasirea celui mai bun terapeut pana la navigarea printre relatii nocive si toxice. Kati dizolva stigmatizarea problemelor de sanatate a mintii si ne indruma pasii spre a obtine ajutor si vindecare.

Din cartea Sanatatea sufletului vei afla, printre altele:

• care sunt semnele unei probleme de sanatate mintala;
• cum trebuie sa decurga prima sedinta de terapie;
• cum iti dai seama daca terapeutul e potrivit pentru tine;
• care sunt cele mai bune metode de a vorbi despre sanatatea mintii cu familia, prietenii si colegii.