Riposteaza intelept! Cum sa spui "nu", sa trasezi limite si sa-ti revendici autoritatea

Shihan Michelle – care e specialista in analiza tiparelor de miscare, a lucrat in calitate de consiliera de interventie in situatii de criza generate de violenta sexuala, este instructoare de arte martiale, detine centura neagra cu 6 dani si a castigat de 6 ori titlul de campioana mondiala la karate de tip full-contact – explica: Autoapararea nu-i o metoda de prevenire a agresiunii; daca ai ajuns sa te aperi, e prea tarziu sa mai previi ceva, nu mai poti decat sa te lupti.

 

Michelle pledeaza in schimb pentru riposta ofensiva (o metoda preventiva de autoprotectie care pune accentul pe dezamorsarea tensiunilor inainte de a trebui sa recurgi la forta ca sa te aperi). Cartea iti ofera instrumentele de care ai nevoie ca sa aplanezi conflictul fara a fi nevoie de contact fizic. Cuprinzand studii de caz, exercitii interactive si teme de reflectie, acest ghid practic, accesibil si actual te invata cum sa-ti cladesti propriile metode de protectie.

 

"O lectura esentiala pentru oricine stie ce inseamna sa ti se stranga inima de teama si incertitudine, cand calatoresti noaptea cu metroul sau cand cauti sa ghicesti ce hram poarta un strain ori poate chiar un pretins prieten." (GREG KOTIS – dramaturg si castigator al Premiului Tony)

 

"De-a lungul activitatii mele profesionale in domeniul aplicarii legii, am avut prilejul sa constat efectul salvator al cursurilor de autoaparare, in cazurile de infractiune savarsita cu violenta. Recomand cu toata convingerea cartea lui Michelle." (SIMA RADUT BURGESS – ofiter de investigatii speciale si fost agent in serviciile secrete)

 

"In loc sa te aperi, riposteaza. Cartea de fata te va invata tot ce trebuie sa stii despre cum sa preiei initiativa si sa scapi de pericol." (SILENN THOMAS – producatoare de film)