Respiratia. Noua stiinta a unei arte pierdute

Bestseller New York Times.

 

Nimic nu este mai important decat respiratia: inspira, expira, repeta de 25 000 de ori pe zi. Insa oamenii si-au pierdut capacitatea de a respira corect, iar consecintele sunt grave.

 

Ziaristul James Nestor calatoreste prin toata lumea si gaseste oameni care cerceteaza stiinta pierduta din spatele unor practici antice de respiratie cum sunt pranayama, Sudarshan Kriya si Tummo. Avand la baza mii de ani de texte medicale si studii de ultima ora in domeniile pneumologiei, psihologiei, biochimiei si fiziologiei umane, Respiratia rastoarna credintele inradacinate despre tot ce credeam ca stim in legatura cu cea mai elementara functie biologica. N-o sa mai respirati niciodata la fel.

 

"Un manual bine-venit si tonic pentru utilizatorul sistemului respirator." (Kirkus Reviews)

 

"O carte minunata, care ne reaminteste si ne arata cum conlucreaza respiratia si mintea." (Dr. Rahul Jandial, autorul Neurofitness)

 

"Cu aceasta noua carte antrenanta si venita intr-un moment straniu de potrivit, James Nestor explica stiinta din spatele respiratiei corecte si cum ne putem transforma plamanii si viata. Cartea este vioaie si detaliata si este o lectura permanent captivanta, in care autorul combina detalii personale, istorice si stiintifice." (The Boston Globe)

 

"Respiratia este o calatorie de-a dreptul fascinanta printre modurile in care suntem programati. Oricine ai fi, o sa-ti doresti sa citesti cartea." (Po Bronson, autorul bestsellerului What Should I Do with My Life? si coautor al NurtureShock)

 

"O carte care iti schimba modul de gandire despre trupul si mintea ta." (Joshua Foer, autorul bestsellerului Moonwalking with Einstein, coautor al Atlas Obscura)

 

"Respiratia ofera o noua perspectiva asupra tehnologiei moderne si a felului in care, fara sa stim, am renuntat la raspunsurile pe care le aveam dintotdeauna. Pentru a ne aduce inapoi cu maiestrie ceva de care societatea moderna s-a indepartat, James Nestor combina, intr-o singura carte eleganta, tehnici ancestrale si tehnologie de ultima ora." (Scientific Inquirer)

 

James Nestor a scris pentru Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell, New York Times si multe alte publicatii. Nestor a aparut in zeci de emisiuni TV, printre care Nightline de la ABC si Morning News de la CBS, dar si la postul national de radio american. Locuieste si respira la San Francisco.