Povestea ta are sens. 9 calatorii terapeutice care te invita la conectarea cu sinele

Psiholog Dr. Raluca Anton, autoarea bestsellerului „Terapie 1 la 1 cu sinele tau”, revine cu noua calatorii terapeutice din cabinetul sau de psihoterapie, care te vor inspira sa iti traiesti cu sens propria poveste, avand drept exemplu istorii de viata si situatii care pot fi similare cu ale tale.

Cartea aceasta te ajuta sa-ti explorezi mai cu atentie propria poveste de viata, a ceea ce ai adus cu tine, din istoria ta, si inca tii inchis si nedescoperit in cele mai ascunse sertare ale sufletului tau.

Nimeni nu ajunge la varsta adulta fara un bagaj emotional, dar greutatea acestuia depinde de felul in care iti gestionezi fiecare emotie si traire!

Fiecare dintre noi vine cu bagajele lui emotionale si relationale, cu visurile, dezamagirile, bucuriile, durerile, frustrarile, resursele lui. Unii dintre noi caram bagaje mai grele, altii - mai usoare, insa ce stim cu certitudine este ca toti le avem. Uneori, pana si lipsa bagajelor poate crea durere, mai ales daca ele sunt din categoria starii de bine.

Aceasta carte te invita sa-ti explorezi mai cu atentie propria poveste de viata, lasandu-te inspirat de noua povesti terapeutice din cabinetul meu, folosind lentila psihoterapiei. Poate ca este greu sa cuprindem in cateva pagini lumea profunda a fiintei umane, a povestilor cu care venim, a bagajelor pe care le purtam, dar acest lucru devine posibil daca reusim sa extragem informatiile relevante si sa privim experientele unor oameni asemenea noua cu ochi mai putin critici, dar mai deschisi spre empatie si intelegere.

In aceste pagini gasesti o invitatie catre explorarea profunzimilor trairilor tale, a ceea ce ai adus cu tine, din istoria ta, si inca tii inchise in cele mai ascunse sertare ale sufletului tau. Vei gasi istorii de viata, dar si structuri clare, care te vor ghida in a da sens si coerenta propriei tale povesti, asa cum poate ca nu ai cunoscut-o niciodata, pana acum.

Priveste-o cu grija, drag si blandete! Povestea ta este cea mai valoroasa si merita ascultata pana la capat!

Ai nevoie de acesta carte daca:

• Nu-ti gasesti motivatia si iti pui din ce in ce mai des intrebarea „Ce sens are totul?”
• Ai un nivel ridicat de instabilitate emotionala, anxietate si stari depresive
• Simti ca realizarile tale sunt nesemnificative si nu intelegi cum alti oameni reusesc „atat de usor”
• Te intorci intotdeauna la oamenii sau la lucrurile care stii ca te ranesc si nu-ti fac bine
• Iti este greu sa iei deciziile potrivite si simti ca viata nu iti ofera nimic bun.

„Cu aceasta carte, Raluca Anton ne dovedeste ca, dincolo de mintea sa sclipitoare si de cursurile exhaustive pe care le sustine, are competente deosebite si in ale scrisului. Pagina dupa pagina, vom afla ceva nou, iar partea frumoasa este ca vom descoperi noul si necunoscutul din noi. Ajungand, intr-un final, sa intelegem ca cea mai importanta conversatie nu a fost cu ea, cu autoarea, ci cu insusi sinele nostru.” (GÁSPÁR GYÖRGY, Psiholog, autor si custode de povesti de viata)

„La inceput, te cucereste blandetea Ralucai. Apoi, stiinta Ralucai Anton. Stiinta pe care o spune cu claritate. Si claritatea pe care o expune cu simplitate. De aceea cartea Ralucai Anton e o resursa valoroasa: te va ajuta sa ai o relatie cu sinele blanda, constienta, clara, faina si simpla. Multumim, Raluca, pentru aceasta carte.” (Mihai Morar - Om de radio si prezentator TV, jurnalist, editorialist si cautator de raspunsuri)

„Despre asta va fi fiecare poveste din aceasta carte. Despre mlastini si nuferi. Despre istorii de viata, decizii, alegeri, camp cu flori, piedici, cresteri, dureri si oameni care au invatat sa cultive nuferi acolo unde candva era, in strat subtire, o iluzie a vietii sub ceva ce i-a inghitit, dar din care au reusit sa se salveze. Ei pe ei insisi!” (Psiholog Dr. Raluca Anton)