Nu esti un parinte de r*hat. Autocompasiunea si pauzele binemeritate

Deopotriva amuzanta si plina de sfaturi valoroase, cartea Carlei Naumburg ne invata arta autocompasiunii – o misiune aproape la fel de curajoasa ca aceea de a fi parinte.

Experienta ei de viata si cea profesionala fac din Nu esti un parinte de r*hat un ghid neconventional pentru parintii de pretutindeni. Vei gasi aici solutii pentru toate acele situatii in care te-ai subestimat sau ti-ai pierdut cumpatul si ai uitat ca un parinte fericit si calm va avea intotdeauna un copil pe masura.

Daca ai reactionat exagerat, ai vrut sa te ascunzi de propriul copil intr-un dulap sau nu ai tinut pasul cu restul parintilor din jurul tau nu inseamna ca esti de r*hat. Odata ce constientizezi ca un parinte bun nu este automat perfect, drumul spre autocompasiune va fi din ce in ce mai scurt. Acorda-ti sansa sa observi, sa te conectezi la lucrurile care iti aduc bucurie, sa ramai curios si sa te bucuri de compasiune, iar astfel vei deveni parintele increzator de care are nevoie orice copil.

"Carla Naumburg stie cat de complicat a devenit sa fii parinte in ziua de azi si cum ne invinovatim pentru fiecare lucru care merge prost. Ea nu doar ca ne ia apararea, ci, folosind un limbaj deopotriva comic si serios, ne prezinta solutii pentru a fi mai fericiti si mai echilibrati. Daca esti obosit, stresat, trist si la capatul puterilor, citeste cartea asta. E un colac de salvare." (Dr. Susan Pollak)

"O carte de parenting pe care parintii chiar isi vor dori s-o citeasca." (Booklist)

"Daca simti vreodata ca nu te descurci ca parinte, lasa totul deoparte si pune mana pe cartea asta. E un antidot amuzant, inteligent si cuprinzator impotriva culturii actuale in materie de parenting, care ne induce teama si rusine." (Melinda Wenner Moyer)

"In vremurile pe care le traim, e usor de inteles de ce rezonam puternic cu o carte atat de amuzanta si de instructiva precum cea a Carlei Naumburg. O lectura esentiala." (Library Journal)

"Cand iti pui bete-n roate, nu te ajuti nici pe tine, si categoric nici pe copiii tai. E timpul sa afli cum sa te opresti!" (Dan Harris)

"Nu esti un parinte de r*hat e ca un prieten de nadejde, amuzant si bland, de care ai nevoie ca sa depasesti obstacolele parentingului. Autoarea intelege pe deplin cat de haotic si de dificil e sa fii parinte – cat de mult ne invinovatim si ne punem la indoiala calitatile. Sfatul ei legat de puternicul medicament al autocompasiunii e sa-l servesti cu o doza sanatoasa de umor ireverentios. Daca esti frustrat, depasit si satul de cartile pentru parinti care iti tin predici, citeste cartea Carlei Naumburg si profita de ajutorul pe care ti-l ofera intelepciunea unui parinte care le-a vazut pe toate." (Hunter Clarke-Fields)

CARLA NAUMBURG este doctor in asistenta sociala clinica si scriitoare. Dupa ce si-a incheiat studiile universitare si postuniversitare cu specializare in psihologie si asistenta sociala, a inceput sa fie interesata de parenting si de experientele care le modeleaza parintilor felul in care isi cresc copiii. A aprofundat aceste subiecte in articole publicate in ziare si reviste precum The New York Times, The Washington Post, The Huffington Post si Mindful Magazine. A scris patru volume pentru parinti si unul pentru copii. Traieste in Massachusetts, alaturi de sotul ei si de cele doua fiice.