Intelepciunea anxietatii. In ce fel ingrijorarea poate fi un dar care te ajuta sa te vindeci

Vei invata cum sa iesi in intampinarea anxietatii, in loc sa fugi de ea, cum sa descoperi sursa disconfortului si cum sa gasesti in interiorul tau bogatele resurse ale cunoasterii de sine.

Cu totii suferim uneori de anxietate, pentru unii oameni anxietatea fiind cronica si istovitoare. In Intelepciunea anxietatii, terapeuta Sheryl Paul ne arata cum sa privim dincolo de anxietatile noastre si sa descoperim mesajele importante pe care ni le transmite inconstientul pe aceasta cale.

"Anxietatea este un mesager al inconstientului. Te cheama sa-ti asculti corpul, sa te ocupi cu iscusinta de gandurile tale, sa iesi cu blandete in calea inimii tale si sa uzi radacina sufletului tau. Daca incetezi sa privesti anxietatea ca fiind o problema si incepi sa o vezi ca pe un dar, totul se schimba. Atunci, si numai atunci, poti incepe sa-i valorifici intelepciunea si, paradoxal, sa te eliberezi din stransoarea ei." (Sheryl Paul)

"O carte singulara si radicala, de‑o chibzuinta atat de profunda, incat te va schimba dinauntru in afara. Intesata de intelepciune practica si de observatii care te vor face sa razi in hohote, Intelepciunea anxietatii este o lectura pentru aceste vremuri, de care avem nevoie mai mult ca niciodata." (Dr. Tirzah Firestone)

"Mustind de intelepciune, perspectiva lui Sheryl Paul asupra epidemiei de anxietate propune o viziune care zdruncina din temelii si ne deschide drumul catre o lume mai senina si plina de compasiune. Intelepciunea anxietatii serveste drept cale bine luminata catre adevarul despre cine suntem si ne arata cum sa ne gasim drumul atunci cand suntem paralizati de anxietate si depresie, cand suntem coplesiti si ne-am pierdut speranta." (Alanis Morissette)

Sheryl Paul a crescut in Los Angeles. Avand parinti psihoterapeuti, limbajul si teoriile psihologiei s-au pus in miscare de timpuriu in sufletul sau. De cand avea 6 ani a tinut cu sfintenie un jurnal, in care si-a descris visele, si-a scris poeziile si a reflectat la trairile ei zilnice. A scris in jurnal si ca atunci cand va creste ii va ajuta pe oameni sa-si exploreze taramurile interioare.

In 1997 a absolvit Pacifica Graduate Institute, un program specializat in psihologie profunda jungiana, cu master in terapie. Ulterior, avea sa scrie prima sa carte, The Conscious Bride, care exploreaza aspectele vulnerabile ale nuntii, ca ritual de trecere, si a doua sa carte, The Conscious Bride’s Wedding Planner. A fost de cateva ori invitata la The Oprah Winfrey Show si la Good Morning America, precum si la alte emisiuni si publicatii de top de nivel mondial. Prin blogul, cartile si cursurile sale, Sheryl ajuta mii de oameni din intreaga lume sa-si gaseasca drumul pe taramul anxietatii.

Sheryl si sotul ei locuiesc in Colorado, unde ii cresc pe cei doi copii ai lor.

Sheryl Paul este autoare si terapeuta in traditia psihologiei profunde. Pentru mai multe informatii acceseaza conscious-transitions.com.