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Steven TurnerGestin de la ira: Cmo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrs y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocont, Hardcover
la comenzi de peste 199 lei
Conform Termeni și condiții
Parteneriat cu producători autorizați
Si siempre ha querido saber c mo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo...
Est cansado de sentir ira m s a menudo de lo que deber a?
Ha probado un sinf n de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control?
Quiere dejar finalmente de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubrir algo que funciona para usted?
Si es as , ha venido al sitio adecuado.
La ira no solo da a relaciones, empleos y propiedad. Nuevas investigaciones m dicas muestran que los arrebatos de ira pueden tener efectos t xicos en el cuerpo.
Un estudio que examin a 1.122 hombres y 501 mujeres concluy que el riesgo de sufrir un ataque al coraz n aumentaba 2,3 veces las dos horas tras haber estado enfadado.
Pero no se estrese.
Incluso si ha probado otros m todos, como suprimir su ira o decir afirmaciones para intentar mantenerse en calma, hay una salida.
Este libro se centra en darle las estrategias, herramientas y t cnicas correctas para ayudarle a mantener su ira bajo control.
Aqu tiene una peque a fracci n de lo que descubrir
Det ngase un momento a imaginar c mo se sentir una vez sepa controlar su ira de una vez por todas, y c mo reaccionar n su familia y sus amigos cuando vean que las cosas no le molestan de la misma manera.
As que, aunque haya experimentado periodos recurrentes de ira extrema, puede dominar esta emoci n poderosa gestionando la ira de forma adecuada.
Adquiera este libro ahora para aprender m s sobre la gesti n de la ira
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