Cum ne putem schimba. Arta de a ajunge din punctul in care ne aflam in punctul in care am vrea sa fim

Bestseller Wall Street Journal.

Katy Milkman si-a dedicat cariera de profesor universitar studierii schimbarii comportamentului. Inginer de formatie, ea abordeaza fiecare dificultate ca pe o problema care trebuie rezolvata. Astfel, ea considera ca, pentru a obtine schimbari durabile, esential este nu sa-ti stabilesti obiective din ce in ce mai indraznete sau sa-ti intaresti obiceiurile bune, ci sa-ti alegi cea mai buna strategie.

Pornind de la cercetarile autoarei si ale colaboratorilor ei stiintifici, cartea ofera metode pentru identificarea si depasirea celor mai comune bariere in calea schimbarii, cum ar fi impulsivitatea, tergiversarea, lenea sau uitarea. Prin intermediul unor studii de caz si prin povestiri antrenante, vei afla:

• de ce este atat de important momentul in care alegi sa faci o schimbare
• cum sa transformi tentatia si inertia in avantaje
• ca oferirea de sfaturi, chiar daca e vorba de ceva incomod pentru tine, te poate ajuta sa realizezi mai mult.

Fie ca esti manager, coach sau profesor care doreste sa ii ajute pe altii sa se schimbe, ori te straduiesti sa obtii o schimbare in viata ta, aceasta carte iti ofera un plan valoros, bazat pe cercetari stiintifice, pentru a-ti realiza obiectivele si a face schimbari care sa dureze toata viata.

„O revelatie binevenita” (Financial Times)

„O carte inteligenta, revolutionara si presarata cu cele mai importante descoperiri ale deceniului nostru.” (Arianna Huffington, fondatoare si directoare executiva a companiei Thrive Global)

„Daca doriti sa stapaniti strategii personalizate si cu baze stiintifice pentru depasirea obstacolelor, cititi aceasta carte captivanta.” (Eric Schmidt, fost director executiv al Google)

„Toata lumea vrea sa stie ce anume face ca schimbarea la nivel personal sa aiba loc si sa reziste. Milkman ne ofera raspunsuri bazate pe cele mai noi studii stiintifice.” (Carol Dweck, autoarea bestsellerului New York Times Mindset)

Katy Milkman este profesoara la colegiul Wharton School al Universitatii Pennsylvania si prezentatoare a popularului podcast de economie comportamentala Choiceology. Cercetatoare distinsa cu numeroase premii, autoarea scrie frecvent articole pe teme de stiinte comportamentale pentru publicatii importante, precum Washington Post, New York Times, Economist, USA Today si Scientific American. Katy locuieste cu sotul si fiul ei in Philadelphia.