Balonul este tulburat. Cum sa scapi de stres

Un balon cu aer cald este atat de incordat si tensionat, incat s-a infierbantat foarte tare si ramane blocat sus, in aer. Cu ajutorul unui pufin prietenos, el reuseste sa revina pe pamant cand se calmeaza si se relaxeaza. Aceasta poveste terapeutica ii invata pe copii despre cum putem folosi tehnici de relaxare si mindfulness cand ne simtim stresati si despre beneficiile faptului de a gasi o cale de iesire pentru suferinta noastra emotionala.

Juliette Ttofa este un psiholog educational principal specializat, cu o experienta de 15 ani de lucru cu copii si tineri. Este specializata in sprijinirea rezilientei si a bunastarii copiilor vulnerabili.