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Daron McClainAlimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicció
la comenzi de peste 199 lei
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Si quiere reducir el estr s, perder peso y mejorar su relaci n con la comida, entonces contin e leyendo...
Trata las comidas y los alimentos como un problema en su vida?
Piensa constantemente en la comida, incluso cuando no est comiendo?
Acaso los pensamientos de cu nto, cu ndo, qu comer y c mo "adelgazar" lo sacan de quicio?
Ha intentado incontables modas y dietas tradicionales sin xito?
Cree que estas dietas y reg menes de ejercicio agotadores han aumentado su peso y sus problemas de alimentaci n en lugar de ayudarle?
Si la respuesta a una de las preguntas anteriores es un "s ", est de suerte. Este libro sobre el antiguo concepto de la alimentaci n consciente le ayuda a conquistar su comida, peso y problemas de alimentaci n en sus t rminos.
Siguiendo las sugerencias y recomendaciones dadas en esta gu a, aprender a amarse a s mismo exactamente como es. Y tambi n aprender
Ahora es el momento de superar sus h bitos alimenticios de sobrealimentaci n, atracones, e ingesta emocional.
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