Ajuta-ti copilul sa isi gestioneze starile. 101 moduri de a face fata sentimentelor puternice, inclusiv furiei

Oricine poate fi coplesit de sentimente puternice, cu atat mai mult copiii. Inteligenta lor emotionala este inca in dezvoltare si le este greu sa-si gestioneze starile. Desi nu este nimic in neregula cu un copil sensibil din punct de vedere emotional, faptul ca se frustreaza usor, plange repede, are o stima de sine scazuta si se simte neputincios ii poate face viata mai grea.

Acest ghid te va invata cum sa-i dezvolti copilului abilitatea de a-si observa, regla si exprima sentimentele in moduri sanatoase si adecvate.

• Incurajeaza alimentatia sanatoasa si odihna adecvata
• Ajuta-ti copilul sa faca o lista cu activitati de calmare pentru momentele in care este suparat sau nervos
• Faceti exercitii simple de relaxare
• Da-ti seama cand trebuie sa ceri ajutor.