168 de ore. Ai mai mult timp decat crezi

O saptamana are 168 de ore – dar cum reusim sa profitam la maximum de ele?

Un adevar de necontestat al traiului modern este ca avem cu totii o nevoie avida de timp. Locurile de munca stresante, care ne solicita mult din energie, si faptul ca suntem conectati la lume 24 de ore din 24, sapte zile din sapte, au facut ca viata sa fie atat de frenetica, incat abia mai avem cand sa ne tragem sufletul.

Totusi, cum ar fi daca ar exista timp pentru tot ce ne dorim – sa dormim opt ore pe noapte, sa facem regulat exercitii fizice si sa invatam sa cantam la pian fara sa sacrificam munca, familia sau orice alta activitate importanta pentru noi? Chiar se poate. Examinand felul in care alocam cele 168 de ore, vom descoperi ca, reorganizand si restabilind prioritatile, putem dedica mai mult timp lucrurilor care ne plac fara sa fim nevoiti sa facem sacrificii.

"Cel mai adesea, ne traim viata zi cu zi. Laura vrea sa ne determine sa o traim ora cu ora. Intrupare exemplara a acestei mantre, ea face mai multe intr-o zi decat cei mai multi dintre noi intr-o saptamana." (Seth Godin)

"168 de ore e o adevarata revelatie pentru fiecare dintre noi, cei care ducem o viata ocupata si agitata. M-a facut sa apreciez cat de mult timp „real“ am la dispozitie si mi-a aratat cum sa il folosesc intelept ca sa fiu mai productiva, mai eficienta si mai fericita." (Sonja Lyubomirsky)

"O carte plina de sfaturi si trucuri despre cum sa devii mai eficient in fiecare zi. Fiind mai productiv la serviciu si acasa, iti vei face mai mult timp liber si te vei putea concentra pe activitatile care te implinesc cu adevarat, mai degraba decat pe cele pur si simplu banale." (Laura Stack)

LAURA VANDERKAM este speaker, jurnalista si autoarea mai multor carti despre gestionarea timpului si productivitate, printre care volumul Off the Clock (Renunta la ceas, Curtea Veche Publishing, 2021). Articolele sale au aparut in The New York Times, The Wall Street Journal, Fortune, The Huffington Post si Scientific American.

Discursul sau TED din 2016, cu titlul „How to Gain Control of Your Free Time“, are peste sapte milioane de vizualizari.

Este coprezentatoare, alaturi de Sarah Hart‑Unger, a podcastului Best of Both Worlds.

Locuieste langa Philadelphia, impreuna cu sotul si cei cinci copii. Mai multe informatii despre activitatea ei, precum si blogul personal, pot fi gasite la adresa LauraVanderkam.com.